3º Passo para Mudar Uma Vida - Autoconhecimento

Oi Pessoas!

E vamos seguindo em frente, chegamos no nosso 3º Passo Para Mudar Uma Vida!
Agora que já encaramos nosso problema, e identificamos nossas crenças limitantes, é hora de definirmos o que queremos para nossa vida.

Analisamos um problema, por exemplo:

- você é uma pessoa que está acima do peso e não consegue emagrecer, então identificamos que estar acima do peso é o causador da angústia em sua vida;
-depois buscamos a origem e o motivo dessa sensação, então focamos nos sentimentos que te mantém preso nesta realidade e a alteramos para sentimentos que te motivem, e assim mudamos também as crenças que nos limitam. (um trabalho longo, e permantente, lembre-se).


Agora vamos definir como queremos ser... nos sentir... onde queremos estar, qual a nossa meta real!
Esse é o terceiro passo, saímos da estaca Zero e partimos para um Ponto de Realização, mas temos que saber qual é este ponto.

Vamos então usar nossa imaginação, separe alguns minutos do seu dia ou  da sua noite e crie o cenário ideal, aquele onde, utilizando o exemplo acima, você está em forma(independente de estar magra ou não), consumindo uma alimentação saudável e equilibrada, mantendo uma rotina de exercícios e se sentindo plenamente feliz!



Veja-se e sinta-se assim, use sua criatividade e imaginação, desenhe uma cena em sua mente e diariamente se visualize realizando-a e sentindo só emoções agradáveis.

**Não faça essa vizualização se estiver nervosa ou irritada, sempre busque estar em paz, e não imagine-se brigando, ou se irritando, nada de sentimentos contraditórios ao que você busca!

No início é difícil, eu bem sei, mas a prática leva a perfeição...

Então bora resumir o 3º Passo Para Mudar Uma Vida:

Tenha em mente o que você deseja conquistar, aonde você quer estar, como você quer se sentir quando atingir sua meta.

Acredite em você - Isso faz toda a diferennça!

Use sua imaginação, crie o cenário perfeito, onde você conquista seu tão desejado objetivo, permita-se sentir tudo como se já estivesse acontecendo na sua vida atual!

Preparado?!

Até o próximo Passo, e lembresse qualquer dúvida ou caso precise de ajuda, entre em contato, não sou profissional mas sou um ombro amigo!!

© De tudo Fica um Pouco - 2015. Todos os direitos reservados.
Layout por: MPC Criação.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo